لوبیا چشم بلبلی ارگانیک ۹۰۰ گرمی

فواید لوبیا چشم بلبلی چیست؟

لوبیا چشم بلبلی (Black-eyed pea) فواید بسیاری برای سلامتی دارد که در این مقاله به شرح آنها می پردازیم.

خواص

1. کمک به کاهش وزن

چنانچه به دنبال روشی عالی برای کاهش وزن هستید، توصیه می شود که این محصول را به رژیم غذایی تان اضافه کنید چرا که حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول و پروتئین می باشد.

تحقیقات نشان داده است که پروتئین موجود در این نوع لوبیا سطح هورمون گرلین که هورمون مسئول تحریک احساس گرسنگی است را کاهش می دهد. همچنین فیبر محلول موجود در آن موجب ایجاد احساس سیری در بین وعده های غذایی می شود.

بر اساس مطالعه ای که انجام شده است، مشخص شده که افرادی که به صورت منظم لوبیا چشم بلبلی مصرف می کنند نسبت به افرادی که از آن استفاده نمی کنند، ۲۳ درصد کمتر در معرض افزایش چربی شکم و به میزان ۲۲ درصد کمتر در معرض خطر چاقی هستند.

2. تقویت سلامتی دستگاه گوارش

همانطور که گفته شد، لوبیا چشم بلبلی سرشار از فیبر محلول است که ماده مغذی اصلی برای سلامت دستگاه گوارش می باشد.

مطالعات نشان می دهد که هر چقدر میزان دریافت فیبر محلول افزایش پیدا کند، می تواند با تقویت نظم و افزایش دفعات مدفوع در مبتلایان به یبوست به شدت کمک کننده باشد.

علاوه بر این، بر اساس تحقیقات فیبر همچنین می تواند مانع از اختلالات گوارشی مثل رفلاکس، زخم معده، اسید و بواسیر شود.

فیبر محلول موجود در این نوع لوبیا همچنین می تواند به عنوان یک پروبیوتیک رشد باکتری های مفید روده را تحریک کند. اهمیت رشد این باکتری ها به این دلیل است که آنها نه تنها به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند، بلکه باعث کاهش التهاب، افزایش سطح ایمنی بدن و کاهش سطح کلسترول می شوند.

3. بهبود سلامت قلب

مصرف لوبیا چشم بلبلی می تواند چندین عامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد و بنابراین به حفظ سلامت قلب کمک می کند. یکی از این عوامل خطر آفرین، سطح کلسترول است که با مصرف منظم حبوباتی مثل این محصول می توان آن را کاهش داد.

همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف منظم حبوبات موجب کاهش چشمگیر دور کمر، تری گلیسیرید و فشار خون می شود.

از جمله خواص دیگر آن عبارتند از: حفظ سطح استاندارد کلسترول، کنترل کلسترول خون، حذف رادیکال های آزاد، تنظیم مقادیر قند خون، از بین بردن بیماری های مزمن و درمان مشکلات معده، پانکراس و روده.

فواید لوبیا چشم بلبلی برای پوست چیست؟

• به تاخیر انداختن علائم پیری به علت برخورداری از آنتی اکسیدان، ویتامین A و C
• سالم نگه داشتن پوست به علت برخورداری از میزان پروتئین بالا

فواید لوبیا چشم بلبلی برای مو چیست؟

• موجب سلامتی و درخشش مو می شود.
• موجب جلوگیری از ریزش مو می شود.
• موجب تقویت رشد مو می شود.

قیمت لوبیا چشم بلبلی

این محصول به علت خواص سلامتی ثابت شده ای که دارد، می تواند بهترین گزینه برای اضافه کردن حبوبات به رژیم غذایی شما باشد. قیمت این ممحصول ارگانیک ۹۰۰ گرمی دارامان ۵۶ هزار و ۹۰۰ تومان می باشد.