تغذیه سالم، خانواده سالم و جامعه سالم با دارامان
فروشگاه
تماس با ما
Facebook Twitter Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
Facebook Twitter Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
فروشگاه محصولات ارگانیک و طبیعی دارامان
Select category
  • Select category
  • آبلیمو، آبغوره و سرکه
  • انواع روغن و ارده
  • برنج
  • چای
  • چای و نوشیدنی
  • حبوبات
  • حبوبات، غلات و برنج
  • خشکبار
  • رژیم غذایی ورزشکاران
  • عرقیات
  • عسل و محصولات صبحانه
  • غلات
  • محصولات پیشنهادی
  • محصولات رژیمی
    • محصولات رژیمی دیابتی
    • محصولات رژیمی زنان
    • محصولات رژیمی کودکان
    • محصولات رژیمی گیاهخواران
  • محصولات سالم و دیابتی
  • نوشیدنی
Login / Register
0 Wishlist
0 items / 0 تومان
Menu
فروشگاه محصولات ارگانیک و طبیعی دارامان
0 items / 0 تومان
Create your first navigation menu here and add it to the "Main menu" location.
.
Homeحبوبات عدس ارگانیک ۹۰۰ گرمی
عدس ارگانیک دارامان
Click to enlarge

عدس ارگانیک ۹۰۰ گرمی

62,900 تومان

Add to wishlist

SKU: 0057 Categories: حبوبات, حبوبات، غلات و برنج
Share
Facebook Twitter Pinterest linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram
  • Description
  • Additional information
  • Reviews (0)
Description

اهمیت مصرف عدس ارگانیک

عدس ارگانیک (Lentil) محصولی است که بدون استفاده از مواد شیمیایی و روش های دستکاری ژنتیکی رشد کرده است. در واقع عدس ارگانیک محصولی با منشا کاملا طبیعی است و هیچ گونه ماده یا فرایندی که موجب تغییر ماهیت طبیعی آن شود در فرایند تولید آن به کار نرفته است.

عدس ارگانیک انتخاب اصلی دوستداران تغذیه سالم است و بسیاری از مردم ترجیح می دهند که نوع ارگانیک آن را در مقایسه با نوع غیر ارگانیک مصرف کنند. می توان گفت که این ترجیح درستی است چرا که تحقیقات ثابت کرده است که استفاده از محصولات ارگانیک سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و همچنین کاهش آلرژی می شود.

علاوه بر این، نتیجه تحقیقات مشخص کرده است که محصولات ارگانیک مقادیر کمتری نیترات دارند و همین امر موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. محصولات ارگانیک با برخورداری از لینولئیک اسید به سلامت قلب کمک می کنند. از همه مهمتر اینکه محصولات ارگانیک در مقایسه با انواع غیر ارگانیک از مقادیر بیشتری از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی برخوردار هستند.

ارزش تغذیه ای عدس

عدس حاوی ویتامین های گروه B، منیزیم، روی و پتاسیم است و از بیش از ۲۵ درصد پروتئین تشکیل شده است، که آن را به یک گزینه عالی برای جایگزینی با گوشت تبدیل می کند. همچنین منبع بزرگی از آهن می باشد.

ارزش تغذیه ای یک فنجان (۱۹۸ گرم) عدس پخته شده به شرح زیر است:

  • کالری: ۲۳۰
  • کربوهیدرات ها: ۹/۳۹ گرم
  • پروتئین: ۹/۱۷ گرم
  • چربی: ۸/۰ گرم
  • فیبر: ۶/۱۵ گرم

فواید عدس چیست و عدس ارگانیک چه مزایایی دارد؟

در این قسمت فواید عدس را شرح خواهیم داد.

  • فواید زیاد برای سلامتی به علت پلی فنول های موجود در آن

این پلی فنول ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که باعث تقویت سلامتی شده و اثرات بالقوه ای در مهار سلول سرطانی دارند.

  • محافظت از قلب

مصرف عدس می تواند با حمایت از کاهش وزن، جلوگیری از تجمع هموسیستئین در بدن و بهبود سطح کلسترول و فشار خون، منجر به محافظت از قلب شما شود.

عدس ارگانیک مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مغذی دیگر دارد که فواید سلامتی آن را چند برابر می کند.

نکات مهم در مورد فواید سلامتی عدس

برخی مواد مغذی موجود در عدس مانع از جذب مواد مغذی دیگر می شوند. عدس حاوی مواد مغذی ضد مهار تریپسین و اسید فیتیک است که باعث کاهش جذب برخی مواد مغذی دیگر می شود. خیساندن و پخت عدس این موارد را به حداقل می رساند، اما بدون در نظر گرفتن این مورد، هنوز اکثر مواد مغذی مورد نیازتان را جذب خواهید کرد.

عدس در مقایسه با دیگر حبوبات از نظر میزان پروتئین در رتبه دوم است. اگر با غلات کاملی مانند برنج قهوه ای ترکیب شوند، کیفیت پروتئین آن با گوشت برابری می کند. به همین علت عدس پلو که یکی از غذاهای ایرانی است می تواند جایگزین خوبی برای مصرف گوشت باشد. وقتی عدس را به جای گوشت قرمز یا فرآوری شده می خورید، انتخاب سالمی برای قلب خود انجام داده اید.

پروتئین همچنین می تواند اشتهای شما را مهار کند، زیرا بیشتر از سایر مواد مغذی احساس سیری را در شما ایجاد می کند. عدس همچنین سرشار از فیبر است که مانند پروتئین منجر به ایجاد احساس سیری در شما می شود. فیبر همچنین می تواند کلسترول را کاهش داده و از دیابت و سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. علاوه بر این می تواند مانع از یبوست شود.

پتاسیم، فولات و آهن موجود در عدس نیز فواید زیادی دارند. پتاسیم اثرات بد نمک را کنترل می کند و فشار خون را کاهش می دهد. فولات از قلب شما محافظت می کند و از بدن در تشکیل گلبول های قرمز پشتیبانی می کند. آهن به رفع خستگی کمک می کند.

Additional information
Weight0.9 kg
نوع گواهینامه

استاندارد 11000 ارگانیک ایران, ارگانیک اتحادیه اروپا

انجمن ارگانیک ایران

دارد

برند

دارامان

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “عدس ارگانیک ۹۰۰ گرمی” Cancel reply

You must be logged in to post a review.

Related products

گندم پوست کنده دارامان
Close

بلغور جو ارگانيك ۸۰۰ گرمي

25,900 تومان
بلغور جو ارگانیک جو گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن بسته به انواع گوناگون آن تا یک متر
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
-10%
آرد کامل گندم دارامان
Close

آرد گندم ارگانيك ۵ کیلوگرمی

95,000 تومان 85,500 تومان
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
لوبیا قرمز ارگانیک دارامان
Close

لوبیا قرمز ارگانیک ۹۰۰ گرمی

56,900 تومان
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
-10%
آرد جو دو سر ارگانیک
آرد جو دو سر ارگانیک
Close

آرد جو دوسر ارگانیک ۶۰۰ گرمی

38,900 تومان 35,010 تومان
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
آرد گندم
Close

آرد گندم ارگانيك ۷۰۰ گرمی

19,900 تومان
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
جو پوست کنده دارامان
Close

جو پوست کنده ارگانیک ۹۰۰ گرمی

23,900 تومان
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
ماش سبز دارامان
Close

ماش سبز ۹۰۰ گرمی

56,900 تومان
ماش سبز (Mung bean) از جمله حبوباتی است که ارزش غذایی بالایی دارد و برای سلامتی بسیار مفید می باشد.
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
برنج سفید ارگانیک
organic rice
Close

برنج سفید ارگانیک ۵ کیلوگرمی

276,000 تومان
Add to wishlist
Add to cart
Quick view
مجوزهای دارامان ارگانیک
دارامان
  • فروشگاه
  • ثبت شکایت
  • درباره دارامان
  • تماس با دارامان
دسترسی سریع
  • قوانین و مقررات
  • سوالات متداول
  • حریم خصوصی
  • پنل بازاریاب
پشتیبانی
  • تلفن تماس: 02144746462
  • مدیر بازرگانی: 09199102258
دارامان را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید:
Instagram Telegram
کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت پیشگامان زرین هیمه (فروشگاه اینترنتی دارامان) می باشد.
payments
Log In ×
Login With OTP
Resend OTP(00:20)
Don't have an account?
Sign Up
Resend OTP (00:20)
Back to login
  • (+98) Iran
Shop
0 Wishlist
0 items Cart
My account
  • Menu
  • Categories
  • آبلیمو، آبغوره و سرکه
  • انواع روغن و ارده
  • محصولات رژیمی
  • نوشیدنی
  • حبوبات
  • عرقیات
  • عسل
  • غلات
  • برنج
  • چای
Create your first navigation menu here

Shopping cart

close

Sign in

close

Lost your password?

Resend OTP (00:20)

No account yet? Create an Account
Scroll To Top

توجه) روغن، عرقیات و شربت ها فقط امکان ارسال به تهران را دارند.