لیمو یک میوه محبوب است که افراد به مقدار کم از آن برای طعم دادن به غذا استفاده می کنند. با این حال به دلیل طعم ترش آن به ندرت به تنهایی مصرف می شود.
لیمو به غذاهای پخته شده، سس ها، نوشیدنی ها و دسرها طعم می دهد و همچنین منبع خوبی از ویتامین c است.
یک لیمو ۵۸ گرمی می‌تواند بیش از ۳۰ میلی گرم ویتامین c تامین کند. ویتامین c برای سلامتی ضروری است و کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
فواید آبلیمو
- کاهش خطر سکته مغزی
- کنترل فشار خون
- پیشگیری از سرطان
- جلوگیری از آسم
- افزایش جذب آهن
- کاهش وزن
برخی از افراد می‌گویند که آبلیمو فواید وسیعی دارد از کاهش وزن گرفته تا بهبود افسردگی.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.