سبک زندگی

۱۸ راز ضد پیری و سلامتی

19 راز سلامتی و ضد پیری

۱۸ راز، ضد پیری و سلامتی کشف شد:

غذاها هر چه سالم تر، ساده تر و طبیی تر باشد بهتر هستند. غذا را بشناید و سپس میل فرمایید. برای این که هممیشه سالم و با نشاط باشید و سال های سال زندگی سرشار از موفقیت داشته باشید گروه پیشگامان هیمه توصیه می کند موارد زیر را حتماً رعایت کنید .

  • به بهداشت فردی محیط اطراف خود اهمیت دهید.
  • از استعمال دخانیات خودداری کنید.
  • ازبیماری پیشگیری کرده و در صورت بروز بیماری، فوراً چاره جویی کنید.
  • از خوردن موادی که برای سلامتی بدن شما مضر است جداً خود داری کنید.
  • از مصرف شیرینی زیاد خود داری کرده و در صورت نیاز سعی کنید از شیرینی طبیعی مانند مرباهای خانگی، عسل ارگانیک دارامان استفاده کنید.
  • از غذاهای کنسرو شده کمتر استفاده کنید.
  • همیشه از مواد غذایی تازه و طبیعی مانند محصولات ارگانیک دارامان استفاده کنید .

محصولات ارگانیک دارامان پیشنهاد می کند: ژل رویال 

  • هر روز به اندازه کافی آب بنوشید.
  • غذاها ی خود را با شناخت و معرفت تهیه کنید.
  • مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
  • سعی کنید که غذاهای شما ساده و متنوع باشد.
  • سعی کنید غذاهایی که می خوردید بدون چربی و کم نمک باشد.
  • از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و فبیبر هستند.
  • غذاهای خود را با آرامش و آرام بجوید.
  • به ورزش مرتب و منظم اهیمت دهید.

سالم و سلامت باشید

با محصولات ارگانیک دارامان

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید