نقرس یا التهاب مفاصل چیست؟

التهاب مفاصل

نقرس  یا التهاب مفاصل عبارتست از حملات مکرر التهابی  مفاصل در اثر رسوب بلورهای اسید اوریک در مفاصل خصوصاً مفصل انگشت پا.

چگونه متوجه  شویم

شست پای خود را بررسی کنید

بررسی کنید که آیا انگشت شست حساس و دردناک است یا خیر. درد و ناراحتی در انگشت شست یک علامت معمول نقرس است.

راحتی انگشتان پا، مچ پا، زانو، انگشتان دست، مچ دست و آرنج را بررسی کنید

در نظر بگیرید که آیا در هر یک از این مفاصل احساس درد و ناراحتی دارید. نقرس می تواند بر روی هر گونه مفصل در بدن تأثیر بگذارد اما اغلب در این مفاصل ظاهر می شود. اگر دچار درد و ناراحتی در یکی یا بیشتر از این مفاصل هستید، پزشک ممکن است به این نتیجه برسد که شما نقرس دارید.

حساسیت و داغی مفاصل خود را بررسی کنید

مفاصل خود را لمس کنید تا ببینید که آیا حساس و ملتهب است. اگر این طور بود این علائم معمولا از علائم رایج نقرس است.

تورم داخل و اطراف مفاصل را بررسی کنید

اگر قرمزی و تورم در مفصل را مشاهده می کنید، این نیز از علائمی است که معمولا با نقرس مرتبط است.

به دنبال پوست قرمز و براق و دردناک باشید

اگر پوست اطراف مفصل بسیار قرمز و براق باشد، نشانه دیگری از نقرس است.

به دنبال لایه برداری یا پوسته پوسته شدن پوست در اطراف مفصل باشید

این علامت نیز معمولا با نقرس مرتبط است. بررسی کنید که پوست زانو یا انگشتان پا پوسته پوسته شده است. اگر سطح زیادی از پوست پوسته پوسسته شده باشد، این می تواند نشانه نقرس باشد.

مفاصل خود را از لحاظ تحرک بررسی کنید

این یکی دیگر از علائم رایج نقرس است. به عنوان مثال، سعی کنید انگشت شست پا خود را بالا و پایین ببرید. اگر شما قادر به انجام این حرکت بدون درد هستید، نشانه خوبی است. با این حال، اگر شما نتوانید انگشت پا را آزادانه و بدون درد حرکت دهید ممکن است دچار نقرس شده باشید.

به درد در هنگام شب توجه کنید

گرچه درد حملات نقرس می تواند در هر زمان از روز باشد اما اکثر مردم آن را بدتر از همه در شب تجربه می کنند.

به مدت زمان درد توجه کنید

به طور معمول یک حمله نقرس بین ۳ تا ۱۰ روز ادامه خواهد داشت. اگر التهاب مفاصل درمان نشود، مدت زمان بیشتری طول می کشد.

سعی کنید مدت زمان علائم  دردخود را در جایی ثبت کنید.

شدت علائم خود را ثبت کنید

توجه کنید که مفاصل شما چند دقیقه در طول روز به طور ناگهانی دچار درد می شود.

حملات نقرس معمولاٌ در مراحل ابتدایی بیماری سریع است و لی چند ساعت طول می کشد.

یک حمله حاد از ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از شروع حمله، دردناک خواهد بود.

به بدتر شدن علائم در طول زمان توجه کنید

در صورت عدم درمان، علائم نقرس (مثلا درد، تورم) در طول زمان بدتر می شود. اگر این علائم را تجربه می کنید، بایدحتماٌ به پزشک مراجعه کنید. ببینید.

توجه کنید که تا چه اندازه در خطر نقرس قرار دارید

به طور معمول، مردان در معرض خطر نقرس بیشتری نسبت به زنان هستند و سطح خطر با سن افزایش می یابد. بنابراین، مردان مسن قطعاٌ در معرض خطر ابتلا به نقرس هستند. خطر ابتلا به نقرس در زنانی که در معرض یائسگی هستند، به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

مردان بین ۳۰ تا ۵۰ ساله بیشترین خطر ابتلا به نقرس را دارند.

به اضافه وزن و چاقی خود توجه کنید

اگر شما بیش از حد دچار اضافه وزن یا چاقی هستید، بدن شما اسید اوریک بیشتری تولید می کند و کلیه های شما زمان بیشتری را برای از بین بردن آن ها نیاز دارد. این عوامل باعث افزایش حساسیت به نقرس می شود.

به رژیم غذایی خود توجه کنید

برای ارزیابی رژیم غذایی مصرف گوشت، غذاهای دریایی، شکر و الکل، همه چیز را برای یک هفته بنویسید. هنگامی که سطح مصرف این اقلام را برای یک هفته ارزیابی می کنید، باید الگوهای مصرف خود را بررسی کنید (به عنوان مثال، تعداد دفعات نوشیدن نوشابه های قندی در طول روز). اگر شما به طور منظم گوشت، شکر و الکل مصرف کنید، شما در معرض خطر نقرس هستید.

یافته ها نشان می دهند مردانی که در طول روز از نوشیدنی های قندی مصرف می کنند در معرض خطر نقرس بیشتری نسبت به دیگران قرار دارند.

مصرف گوشت قرمز و غذاهای دریایی نیز خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد.

مصرف الکل نیز می تواند در عرض ۲۴ ساعت خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهد.

علایم :شروع ناگهانی درد در مفاصل ، مفصل گرفتار،تورم مفصل گرفتار، گاهی اوقات بروز تب .

درمان خوراکی:اسطوخودس، مرغ،لیموترش ، سیب،کرفس، موسیر،آلبالو، انجیر، شلغم ،کلم، انگور،طالبی ،گلابی،کشمش، آلو بخارا.

درمان گیاهی:

  • انواع کرفس برای مبتلایان به نقرسی مفید است .
  • جوشانده پوست سیب خشک شده برای نقرس مفید است
  • ضماد برگ آفتابگردان و برگ های سفت کلم بسیار نافع است .
  • ضماد پوست تازه ی گردو با حنا برای نقرس مفید است .

درمان با عرقیات :

روزی ۲ الی ۴ فنجان یکی از عرقیات زیر را میل نمایید .

عرق با با آدم، بادرنجبویه، بومادران، بولاغ اوتی، خرفه، زرشک، کاسنی، مرزه، گشنیز، شیرین بیان، کرفس و عرق غازیاقی.

 

منبع:شیوه های درمان درطب سنتی

تهیه و تنظیم:گروه علمی- تحقیقی و تجاری محصولات ارگانی دارامان

 

تغذیه سالم،خانواده سالم،جامعه سالم

با محصولات ارگانیک دارامان

دارامان درانجمن ارگانیک ایران 

    پاسخی بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    منو اصلی